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肝不好,这6个原因要负责!医生说,常喝这个茶不仅仅是养肝

肝病是指发生在肝脏的病变,包括乙肝,甲肝,丙肝,肝硬化,脂肪化,肝癌,酒精肝等多种肝病。肝脏是人体内最大的消化腺,它能分泌胆汁帮助我们消化饮食,并提供能量,让我们能够精力充沛的完成一天的工作。

导致肝病的原因有很多,下面我们一起来看看:

肝不好,这6个原因要负责!医生说,常喝这个茶不仅仅是养肝

1、不良的生活习惯、饮酒过量

现在很多人疲于应酬,在饭桌上觥筹交错,喝酒无度,无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量,使得肝出现病变,如酒精肝,肝硬化等。

2、不良的饮食习惯

比如吃不卫生的东西或者饮食不规律,饥一顿饱一顿,则会影响肝的气机升发。

3、过度的劳累

如繁重的体力劳动与脑力劳动,都使机体长期处于超负荷状态,影响人的情绪及肝的气机升发;营养不良和疲劳、创伤、精神刺激及药物毒性作用的情况下也是引起肝病的病因。

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4、长期熬夜

成年人正常的睡眠时间应为8小时,人应该从23点左右开始睡觉,这样在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时刻;如果这个时辰不睡觉,就养不起肝血。

5、损害肝脏的药物

很多药物都是由肝脏代谢排出的,其毒副反应会对肝脏产生一定的损害。

6、肥胖也是诱发肝病的重要因素之一

过度的肥胖可引起甘油三酯增高,进而引发脂肪肝。肝病的表现是很隐晦的,最突出的症状就是疲倦乏力和不思饮食。

常见症状有胀痛或不适,恶心,厌油腻,食后胀满或有黄疸,口干,大便或干或溏,小便黄,或有低烧,头昏耳鸣,面色萎黄无华等。因此在日常生活中应注意保肝护肝。

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中国历史上有很长的饮茶记录,更甚有“宁可三日无粮,不可一日无茶”之说。茶叶中具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。

此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌、降脂等作用。五顺茶是较好的调理肝脏的茶品,其含有玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑葚、香橼、桃仁、薄荷等。

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中医认为玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

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玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。陈皮能消暑、化痰,体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以用其泡茶,达到降脂和减肥的作用。

枸杞能养精益气,温热滋补,对瘦身减肥有很强的功效。桑葚具有护肝、明目、美白皮肤的作用,香橼能强肝,助消化。

桃仁味苦甘而性平,能够为心、肝、大肠所吸收,有效的治疗淤血、润肠通便。其次对于女性痛经或者经期出现腰腿酸软的情况还具有非常好的缓解作用。

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薄荷适合混合在各种花草茶里,可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、开胃助消化。因此,长期饮用五顺茶可以解郁益肾,安神养颜。

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