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一打喷嚏就漏尿,女性一定要警惕这种病 !

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漏尿,对于很多中老年人来说,是再正常不过了,但是只有极少数人去医院就医,究其原因一方面是因为羞于就医,而最根本的是很多人并没有把漏尿当回事,觉得是小事。但是漏尿真的是一件小事吗?真的不用管吗?


可能你认为这些是正常现象,没什么好担心的;可能你认为这些不过是更年期来了而已;可能你认为她有,你有,全都有,没什么好怕的可能你认为……


但是这些都是你认识的误区。因为,漏尿,是一种病,得治!

什么是漏尿

漏尿是在不自主或无法控制的情况下出现不自主的尿液流出,常发生于产后和中老年人,有的是在压力增加的情况下(如大笑、咳嗽、打喷嚏)时出现的漏尿,称之为压力性尿失禁,有的是在有强烈尿意下而出现的不自主的漏尿,称之为急迫性尿失禁。


60岁以上老年妇女压力性尿失禁的发生率为12%-34%。


漏尿的危害

1.易发生子宫脱垂、膀胱尿道的膨出。


2.严重影响生活及工作。


3.引起夫妻感情不合等家庭问题。


4.反复尿路感染。


5.会阴部发生湿疹、皮炎。

漏尿是不是小事,一测便知!

如果平时有漏尿的现象,如果自觉尿液排出有控制不住的情况,请先自测一下自己是否漏尿影响到了你的生活。

如果自测发现漏尿影响到了生活,那就说明漏尿绝对不是一件小事,它正悄然改变着你的生活,如果不加以控制,对你的生活将会有更严重的影响。

尿失禁,该怎么办?

1.在家自行训练


盆底肌训练,也叫提肛训练,是一种简便、易行、且有效的非手术治疗方式,非常推荐在家中尝试:


(1)持续向上收紧肛门2~6秒,然后松弛2~6秒。


(2)如此反复10~15次为一组,每天训练3~8组。


(3)如此持续8周以上时间。


2.寻求医生帮助


如果一段时间的盆底肌训练效果不是特别好,而症状又比较严重,还是建议去咨询一下医生。


去之前记录排尿日记


如果患者能在咨询医生的时候,带一份连续记录3天的排尿日记,对于医生做诊断会有很大的帮助。


排尿日记就像下面表格那个样子,记不够可以多加几行。其中:


(1)尿急主要是自己的感觉;


(2)漏尿就是憋不住的情况;


(3)备注的地方可以记录包括咳嗽、运动、吃药等情况;


(4)饮水类型包括水、汤、粥、牛奶、茶、咖啡、碳酸饮料、酒等;


(5)尿量可以估算,或者如果有条件,能够进行简单测量是最好,如果使用尿垫也可以记录成一天换几块。

▲ 排尿日记样表

除了患者带去的排尿日记,还应该告诉医生包括自己的年龄、月经和生育情况、其他慢性疾病,包括慢性肺部疾病、糖尿病等,最近在吃什么药等。医生会根据病史诊断。




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