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24岁女子,查出肠癌晚期,医生感叹:太多年轻人,爱吃这"毒物"

肠道是人体的排毒器官,一旦病变,毒素堆积,疾病也随之而来。

肠癌也逐年的增长,并且趋于年轻化。

24岁的小林,一直备受便秘的干扰,每次上厕所都是一场"战斗"。

可是最近,小林却初选腹泻和便秘交替的现象,有的时候一天上十几次厕所。

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小林实在是忍受不了了,就去医院做个检查。

结果确让小林"崩溃了",24岁的小林查出肠癌晚期?

原来,小林是个典型的"吃货",但是小林最开心的就是怎么吃都不胖。

而且小林最爱吃的就是麻辣食物,每天几乎都会吃麻辣烫,晚上就会去吃烧烤。

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到了冬季也是离不开麻辣火锅的,偶尔换个口味,也是汉堡薯条。

就这样差不多大学四年都是这样吃过来的。

即便吃太多的食物,小林也从来不胖,又满足自己的"口欲之腹"。

而肠癌的发生与这些不健康食物的摄入有直接的关系。

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医生感叹,太多的年轻人,喜欢吃这些"毒物"

1、烧烤

烧烤是最受年轻人的喜欢,尤其是这时,在路边吃着烧烤,喝点啤酒。

但是,食物在烤制过程中,容易产生苯并吡,会增加肠癌的发生。

尤其是烤制的肉类,在肠道中很难消化,增加肠道的负担,诱发肠癌。

所以,烧烤食物,最好是少吃为好。

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2、麻辣烫

麻辣烫是近些年很受男女老少的喜欢,也是很难抗拒的美食。

麻辣烫,听名字就知道,又麻,又辣,又烫。

也这样的食物,会直接刺激肠道粘膜,损伤肠道的组织细胞,增加肠癌的风险。

同时一些不良的商家,也会使用一下不干净的食物,肉类,海鲜,调味料,增加肠道的负担。

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3、火锅

火锅给人的第一印象就是烫,沸腾的火锅可达到100摄氏度以上。

但是人体肠胃粘膜最高能接受的温度就是65摄氏度。

这样高温的食物,会刺激消化道粘膜,而粘膜是肠胃最主要的保护膜。

长期食用,损伤粘膜健康,刺激加重胃肠道负担,增加肠癌风险。

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4、油炸食物

油炸食物油脂过高,肠道很难消化,堆积在肠壁上,不仅导致肥胖,也会造成便秘。

油脂在高温下,会产生一种叫"丙烯酸"的物质,是一类致癌物质。

大量的食物会导致反酸,恶心,呕吐等不良的症状,而长期慢慢摄入则会增加癌变的几率。

油炸的肉类也会产生杂环胺,促进肠癌的发病几率。

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保护肠道,预防肠癌,做好以下几点:

1、多喝水

经常喝水,有助于润肠通便,排肠毒,助力肠道健康。

平时也可在水加入一些小植物,用黄兰菊根茶泡水饮用。

黄兰菊,是一种药食两用的植物,其根茎药用价值高,对改善肠道内环境,促进粪便排出有很好的帮助。

相关研究表明,黄兰菊富含菊粉,一种可溶性膳食纤维,对保养肠道,调节肠道菌群,改善肠炎有不错的帮助。

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还有研究显示,其提取物可促进有益菌的数量,抑制有害菌生长,从而改善肠道内微环境。

同时,还能清肠排毒,改善脂质代谢,促进肠道蠕动,减少粪便在肠道内停留的时间,利于粪便排出,增加排便量,预防和改善便秘。

常饮用,维持肠道的菌群平衡,增强身体的抵抗力,抑制肿瘤细胞生长,减少肠道内有害物质的产生与积累,保护肠道健康。

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2、控体重

肥胖与胃肠道癌症呈正相关性。

肥胖的人脂肪太多,膳食纤维素过少,使肠道中的脂肪堆积过多,体内胆液分泌过多,从而诱发结肠癌。

肥胖的人,肠道的负担也比较大,每天超负荷的工作,增加炎症,肠道息肉,溃疡等疾病的发生。

研究发现,肥胖的人患癌症的几率是正常人的5倍以上。

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3、补粗粮

研究发现,每天摄入35g以上的粗纤维,可明显降低患上结肠癌的风险。

粗粮中含有量的膳食纤维,膳食纤维是人体必需的第七大营养物质。

主要是肠道蠕动,肠道消化的最大的"帮手",只有足够的膳食纤维,肠道才能正常的代谢有毒有害的食物。

粗纤维有可预防肠道炎症,便秘,腹泻,肠息肉,消化不良等异常的症状。

食物来源:红薯,玉米,燕麦等食物中。

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4、少夜宵

吃宵夜已经成为现代人的一种饮食习惯,而吃完宵夜就入睡,身体的代谢减慢,肠胃的蠕动减慢。

所以很难将食物彻底的消化,从而引起腹胀,不消化,甚至会影响正常的睡眠。

长期吃宵夜,会增加便秘,影响肠道内生态平衡,诱发炎症,刺激癌细胞的增长。

宵夜就在在给肠道"增加工作",促进肠道疾病的发生。

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5、多检查

临床上,早期肠癌5年内存活率可达到90%以上。

40岁后,每年做一次大便隐血试验,每5-10年做一次结肠镜检查。

50岁后,每五年查一次乙状结肠镜/ 结肠造影/ CT结肠成像。

平时我们也要注意自己身体的异常的变化:

(1)出现血便,或是大便的颜色变化;

(2)大便的形状改变;

(3)便秘,腹泻交替出现;

(4)长期持续的腹部胀痛;

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