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一枚95后新人的职场”水逆“:能力上不去,可能源于这一点

一枚95后新人的职场”水逆“:能力上不去,可能源于这一点

文|王胜男

一、

过年回家,与好友约饭。她知道我是生涯规划咨询师,于是把她的小表妹伶俐带出来,想让我帮她做个咨询:表妹伶俐,95年的,2016年工商管理专业毕业。毕业后,不知道自己想做什么,觉得年轻就是资本,频繁跳槽,尝试了多份职业。

三年过去了,仍然不知道自己想做什么,现在在培训机构中做着咨询顾问,其实就是销售人员。

伶俐,人如其名,我记得小时候的她,聪明伶俐乖巧可人。父母由于中年得女,对她更是疼爱有加,但是近几年父母总是会说她不太听话,开始叛逆了。在高中的时候,大家都是住校。父母怕她不适应住校生活,直接搬家过来照顾她。到了大学,母亲不放心她独自生活,甚至在大一时陪读了一年。后来在伶俐百般劝说下,并且看到她可以独立生活,再加上生意的繁忙,母亲才撤回老家,所以这是个从小就被父母保护起来的孩子。

我问她:“当初为什么选择学了工商管理这个专业呢?“

伶俐说:“我从小开始,一切事情都被家里人安排的好好的。包括上什么大学、选什么专业也是。当时高考成绩出来的时候也很尴尬,比二本分数线高一点,离一本分数又差一点。爸妈说,选择一个一本大学的二本专业,名气大一点,而且这个专业未来找工作的方向也会多一点。但结果是,我除了英语过了六级,感觉什么也没有学到。

毕业之后,觉得年轻有资本,就业机会也挺多的,但是工作都不太理想,所以就频繁跳槽,导致现在的职业经历都很短暂,三年过去了,感觉啥也没有学到……

这次回来爸妈又开始催婚了,还给我安排了相亲对象,想让我留在老家。但是我还是想去大城市发展,可也不知道自己的路在哪里,现在就很迷茫、很焦虑。“

在这个过程中,伶俐一直低着头,每当谈到自己的想法时,就会瞄一眼周围或者是我的朋友。整个人的状态缩在一起的感觉,语言表述的时候也是小心翼翼的,很拘谨,内心充满了无力感,我明显感受到她的自我价值不足。

一枚95后新人的职场”水逆“:能力上不去,可能源于这一点

二、

一个人的自我价值是在成长过程中逐步建立起来的,自信、自爱和自尊,统称为”自我价值“,这是建立成功快乐的人生的基础。

自信就是信赖自己有所需的能力。一个人对自己没有信心﹐就不能对别人有信心﹐别人对他也就不会有信心。

自爱就是爱护自己。一个人不爱自己﹐就不能爱别人﹐别人也不会爱他。

自尊就是尊重自己。一个人不尊重自己﹐就不能尊重别人﹐别人也就不会尊重他。

自我价值: 最初是通过父母的接纳、肯定、承认、赞美、表扬、鼓励等方式逐渐建立起来的。

但是从伶俐的成长过程中发现,虽然父母对她在物质方面给予了富足,但是精神层面沟通有限,从小对于伶俐的管控、批评多于鼓励。

她就是别人家的孩子:小学时候,成绩优秀跳过一级;初中的时候,成绩仍然很优秀,当考全班级第二的时候,母亲说要考到第一;考到班级第一的时候,母亲说要考到年级前十;后来初三的时候,伶俐考了年级第三,是她有史以来最好的成绩。她很开心的告诉母亲,但是母亲却说,她的目标应该是年级第一……

现实却是,年级第三是她最好的成绩。升了高中之后,她连班级前十名,都没考进过,从初三那次之后她就有了很多的挫败感。

很多家长为孩子定下了过高的标准,他们以为把标准定得越高越好,结果,很多孩子对自自身能力认知不足,也不懂得需要尊重和爱护自己,达不到家长定出的标准,便认为是自己不好,不争气。

一枚95后新人的职场”水逆“:能力上不去,可能源于这一点

三、

我发现其实她毕业这三年频繁跳槽的根本原因,就在于她的自我评价过低、缺乏自信: 一方面觉得自己不够优秀,能力不足,另一方面又想维持自身的完美形象。

所以一旦困难来袭,不是想着如何克服,而是习惯性的打退堂鼓,一走了之,所以她虽然任职过多家公司,自身能力上却没有多少提升,并且随着年龄增长,职场竞争力反而不断下降。

在过去三年里,能力方面疏于学习,这是已经是过去式了,过于纠结过去,并不能让现状变得更好。“改变“是我们当下需要关注的焦点。过去所有的经历都是经验,要学会利用这些经验,进行分析总结,进而来修正我们未来的行动。

很多的生涯问题,表面看是职场困境,但是从内在分析有可能是认知部分出现了问题。

例如,伶俐说她不知道自己究竟要做什么,对自己未来的方向很迷茫。

其实不然,其实她的内心是有很多想法的,例如她很喜欢舞蹈、瑜伽,并且她的肢体柔韧性很好,当练习瑜伽的时候,她感觉整个人是轻松愉悦满足的,她觉得瑜伽是有灵性的。她偷偷考了瑜伽教练的证书,之前跟父母亲谈过一次想做瑜伽教练,但是家里人觉得这不是一份稳定的工作,并不支持她,反而是催促她回老家,说是给她安排一个收费站的工作,给她介绍相亲对象,早点结婚……

说到这里的时候,她的情绪变得激动起来。她知道母亲是为她好,但是总觉得自己的人生是一直被安排着走过来的,从未独立自主过,如果是一辈子这样按部就班的生活着,宁愿死了算了。

当听到这么极端的话语时,朋友被吓了一跳,“不要瞎说“,朋友连忙安抚劝阻。但是我却在伶俐的眼里看到了勇气和决绝。

一枚95后新人的职场”水逆“:能力上不去,可能源于这一点

四、

如果未来希望职业方面有所建树,能力的提升只是策略,而不是根本;最最根本的是调整自己、提升自我价值,其次才是有计划有目标的进行能力提升。

对于成年人自我价值缺失或者认知偏低,建议用以下两个方法进行调整。

第一、行动力推进:不要活在想法里,也就是说把想过的事情或者说过的话,一定要去做出来。自己答应过的事情,一定要完成。

需要注意的是:

1、对于失控的事情,勇于承担责任,因为那仍然是你人生的一部分。例如:交接工作,对方把给自己的资料填错了(对方给了你填错的资料),用错误的资料做出了错误的报告,那就仍是自己的责任!因为是你自己选择用了那份错误的资料,那么最终承受人就应该是自己,为这个结果而负责。

2、学会拒绝,没有把握的事情,不要轻易允诺。在职场中,有很多的“烂好人”,为了有个良好的人际关系,不忍拒绝他人,轻易答应一些超出自己能力负荷的工作。结果,事情做不好,最后还落了埋怨。

一枚95后新人的职场”水逆“:能力上不去,可能源于这一点

第二,学会接纳自己:接受自己的不完美,适度肯定自己。

1、接受自己,就是指不要否定自己。

当你习惯性否定自己的时候,你会发现,不觉间也会否定、甚至妒忌他人,否定他人的优点和成就。否定自己的人,总是想证明自己不够好,否定自己的成就或者事事要求完美,不允许自己出错,在这个过程中,一旦你开始要求自己完美了,就会生出无力感。

2、要认可“我”不够好,这是事实;但是尽管如此,自己还拥有很多的优点、能力等等。

对自己所做的事情,给予积极的肯定,挖掘自己能够做的好的那个部分,并且坚信未来在优势区每天都会有所进步。

也就是说,也许我不够好,但是明天肯定会更好。

工作和生活可能会有一些不顺 ,但是坚信今天的自己比昨天的自己,进步一点,这就是收获。

一枚95后新人的职场”水逆“:能力上不去,可能源于这一点

事实上,在成长过程中,身边的人会对我们自我价值的建立产生极大影响,其中主要源自父母、家人,其次是老师和同学,如果在这个过程中,能得到足够肯定,便能培养出充分的自信、自爱和自尊,反之,若在成长过程中缺乏这类养分,就会出现对自己能力的不认可、自信心缺失、极渴望收获认同感以及自我价值不足等情况。

以往也有一些来访者曾经问过我,自我评价较低怎么办?只有一个方法:多做,多做到!通过这样的过程而得到肯定,进而提升自我价值。

“今天我知道,在世上,最让人畏惧的恰恰是通向自己的道路。”——赫尔曼·黑塞《德米安》

一枚95后新人的职场”水逆“:能力上不去,可能源于这一点

作者简介:王胜男,职业规划师、性格行为分析顾问、认知行为治疗师,“璃语职美人”长期合作职业咨询师(累积咨询时长600+小时)、“璃语职美人”原创团队作者。